Inhoud
- Insulineresistentie en veranderingen in cholesterol
- Metaboolsyndroom
- Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Deze cholesterolafwijkingen verhogen vervolgens het risico van een persoon op hartaandoeningen en beroertes. Met dit in gedachten is het onder controle houden van uw pre-diabetes of diabetes meer dan alleen uw bloedsuikerspiegel onder controle houden. Het gaat er ook om dat u uw cardiovasculaire gezondheid beschermt.
Insulineresistentie en veranderingen in cholesterol
Na het eten van een maaltijd worden koolhydraten door uw spijsvertering afgebroken tot glucose. Deze glucose wordt vervolgens via de wand van uw darmen in uw bloedbaan opgenomen.
Eenmaal daar, brengt insuline - een hormoon, aangemaakt door uw alvleesklier, dat de primaire regulator is van het koolhydraatmetabolisme - glucose naar verschillende cellen, zodat ze de energie hebben om te functioneren en hun werk te doen. Insuline blokkeert ook de afbraak van vet in vetzuren (lipolyse) in uw lichaam.
Insulineresistentie is wanneer de cellen minder reageren op dit proces. Als gevolg hiervan stijgt de bloedsuikerspiegel uiteindelijk, en daarom wordt het beschouwd als een voorloper van pre-diabetes en type 2-diabetes.
Vetten worden ook sneller afgebroken in het lichaam en dit leidt uiteindelijk tot verschillende cholesterolveranderingen, met name insulineresistentie verlaagt HDL en verhoogt triglyceriden en LDL.
Een laag HDL-niveau of een hoog LDL-niveau gepaard met een hoog triglycerideniveau is gekoppeld aan de opbouw van plaque (vetafzettingen) in de wanden van slagaders. Deze aandoening wordt atherosclerose genoemd en verhoogt het risico op een hartaanval en beroerte.
Metaboolsyndroom
Metabool syndroom is geen specifieke ziekte of aandoening, ook al doet de naam dat vermoeden. Het is eerder een verzameling omstandigheden die iemands kansen op het ontwikkelen van diabetes type 2 en hartaandoeningen vergroten.
Dit fenomeen wordt vaak voorafgegaan door insulineresistentie en kan in wezen worden beschouwd als een mogelijke "volgende stop" in termen van een verhoogd risico voor uw hartgezondheid als gevolg van hoge glucosespiegels.
Het National Cholesterol Education Program definieert metabool syndroom als drie of meer van de volgende kenmerken:
- Abdominale obesitas, gedefinieerd als een tailleomvang groter dan 40 inch bij mannen en 35 inch bij vrouwen
- Triglyceriden groter dan of gelijk aan 150 milligram per deciliter (mg / dL) of op medicatie voor hoge triglyceriden
- HDL-waarden van minder dan 40 mg / dL bij mannen of minder dan 50 mg / dL bij vrouwen of op medicatie voor lage HDL
- Bloeddruk hoger dan of gelijk aan 130/85 millimeter kwik (mmHg) of op medicatie voor hoge bloeddruk
- Nuchter bloedglucosegehalte hoger dan of gelijk aan 100 mg / dL of op medicatie voor hoge bloedglucose
Om het metabool syndroom te behandelen en specifiek de ontwikkeling van diabetes type 2 en / of hartaandoeningen te voorkomen, is het volgende nodig:
- Verlies gewicht: Een vermindering van het lichaamsgewicht met 5% houdt verband met een verbetering van het cholesterolprofiel, de glucosespiegels en de insulineresistentie.
- Oefening: Train dagelijks met een gemiddelde intensiteit (bijvoorbeeld stevig wandelen, dansen of aquarobics) gedurende ten minste 30 minuten.
- Houd u aan een gezond dieet: Het mediterrane dieet wordt algemeen aanbevolen en is rijk aan fruit, groenten, noten, volle granen en olijfolie.
- Stoppen met roken
- Verlaag de bloeddruk: Bij veranderingen in levensstijl en medicatie (indien nodig) is het doel een bloeddruk die lager is dan 130/80.
- Cholesterol verlagen: Met veranderingen in levensstijl en medicatie (indien nodig) is het doel een LDL die lager is dan 80 tot 100 mg / dL.
- Verbeter de bloedsuikerspiegel: Dit wordt gedaan door veranderingen in levensstijl en medicatie (zeker als u diabetes heeft; mogelijk als u prediabetes heeft)
Er zijn momenteel geen medicijnen om een hoge bloedsuikerspiegel door insulineresistentie te behandelen die zijn goedgekeurd door de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA). Dat gezegd hebbende, heeft onderzoek aangetoond dat het gebruik van metformine (een medicijn dat de bloedsuikerspiegel verlaagt) het ontstaan van diabetes type 2 kan voorkomen.
Wanneer moet u uw arts raadplegen?
Als u nog niet bent binnengegaan voor uw jaarlijkse gezondheidscontrole, of als u mogelijke symptomen van een hoge bloedsuikerspiegel ervaart (bijv. Veel plassen, ongebruikelijke dorst hebben en / of wazig zien), is het belangrijk om een afspraak met uw internist of huisarts.
De meeste mensen met een hoge bloedsuikerspiegel en insulineresistentie hebben geen symptomen, daarom is regelmatige screening bij uw arts belangrijk.
Uw arts kan bloedtesten uitvoeren, zoals een bloedsuikertest bij vasten of een hemoglobine A1C-test, om te controleren op prediabetes en diabetes. Hij kan ook een lipidenpanel bestellen om uw cholesterolgehalte in het bloed te controleren, naast het controleren van uw bloeddruk en gewicht.
Op basis van de beoordeling van uw arts en laboratoriumresultaten kunt u samen een plan bedenken om uiteindelijk uw risico op een hartaanval of beroerte te verkleinen.
Symptomen en complicaties van een hoge bloedsuikerspiegelEen woord van Verywell
De boodschap om mee naar huis te nemen is dat insulineresistentie uw risico op zowel hoge glucosespiegels als abnormale cholesterolwaarden verhoogt, waardoor uw risico op hartaandoeningen toeneemt. Dus, of u nu een of meer kenmerken van het metabool syndroom heeft, zich gewoon zorgen maakt over uw welzijn, of misschien uw jaarlijkse lichamelijke inspanning hebt gemist, zorg ervoor dat u naar uw arts gaat. Gemakkelijke en ongecompliceerde metingen en bloedonderzoeken kunnen u helpen uw gezondheid te doorgronden.