Inhoud
- Oefening
- Echografie
- Elektrische stimulatie en TENS
- Tractie
- Gezamenlijke mobilisatie
- Massage
- Warmte
- Ijs
- Iontoforese
- Laser- of lichttherapie
- Kinesiologie Taping
- Whirlpool
Er zijn veel behandelingsopties voor patiënten die worden doorverwezen naar fysiotherapie. Fysieke agentia en modaliteiten worden vaak door uw fysiotherapeut gebruikt om uw therapie aan te vullen en om revalidatiedoelen te helpen bereiken. Ze kunnen worden gebruikt om pijn en ontsteking te verminderen. Oefeningen kunnen worden voorgeschreven om het uithoudingsvermogen, de kracht of het bewegingsbereik te verbeteren. Uw fysiotherapeut moet bereid zijn u uit te leggen waarom u elke therapeutische modaliteit gebruikt en wat u van elke behandeling kunt verwachten.
Oefening
Oefening is een gecontroleerde fysieke belasting die op het lichaam wordt uitgeoefend om de kracht, het bewegingsbereik of de flexibiliteit te verbeteren. Oefening kan passief of actief zijn. Passieve lichaamsbeweging is er een waarbij u zich gewoon moet ontspannen terwijl een ander, net als een fysiotherapeut, de stress toepast. Een voorbeeld hiervan is een hamstring-stretch waarbij iemand je been optilt om de hamstringspier aan de achterkant van je dijbeen te verlengen.
Actieve training is een training die u op eigen kracht uitvoert. Lopen op een loopband, heupversterkende oefeningen of oefeningen voor het heffen van het rechte been zijn allemaal actieve oefeningen.
Als u fysiotherapie bijwoont in een kliniek, thuis of in het ziekenhuis, zult u waarschijnlijk bezig zijn met een vorm van lichaamsbeweging om uw mobiliteit te verbeteren. Vaak krijgt u instructies voor een oefenprogramma voor thuis. Het thuisprogramma is een groep oefeningen die door uw fysiotherapeut zijn voorgeschreven en die u zelf uitvoert. Het oefenprogramma voor thuis kan erg belangrijk zijn om u te helpen weer normaal te functioneren.
Echografie
Echografie is een diepe warmtebehandeling die wordt gebruikt om veel aandoeningen van het bewegingsapparaat te behandelen, zoals verstuikingen, verrekkingen of tendinitis. Echografie wordt door uw fysiotherapeut uitgevoerd met behulp van een echo-apparaat. Een toverstaf genaamd een geluidskop wordt zachtjes tegen uw huid gedrukt en in kleine cirkelvormige bewegingen in de buurt van de plaats van de verwonding bewogen. Er wordt een kleine hoeveelheid gel gebruikt zodat de ultrasone golven in de huid en spieren worden opgenomen.
Elektrische stimulatie en TENS
Elektrische stimulatie en TENS (transcutane elektrische neuromusculaire stimulatie) worden af en toe gebruikt bij fysiotherapie om pijn rond beschadigd weefsel te verminderen. Er zijn twee theorieën over hoe de stimulatie werkt: de poorttheorie en de opiaattheorie.
Andere vormen van elektrische stimulatie kunnen worden gebruikt om spieren samen te trekken. Dit wordt neuromusculaire elektrische stimulatie (NMES) genoemd en wordt gebruikt om uw geblesseerde spieren te helpen "opnieuw te leren" hoe ze correct moeten functioneren.
Tractie
Tractie wordt gebruikt bij de behandeling van lage rugpijn en nekpijn om pijn te verminderen en de mobiliteit van de wervelkolom te verbeteren.
Om lumbale tractie te gebruiken, moet u vastgebonden zijn aan een mechanische machine. Er is een vest dat je ribben ondersteunt en een ander apparaat dat om je bekken wikkelt. Het vest en het bekkenapparaat worden gestabiliseerd met riemen en er wordt een mechanische kracht uitgeoefend met een machine.
Cervicale tractie wordt toegepast in zittende of liggende positie. Als u zit, wordt een harnas aan het hoofd bevestigd en wordt een katrolsysteem gebruikt met een klein gewicht eraan. Het gewicht zorgt voor de trekkracht terwijl u comfortabel in een stoel zit. Bij liggende of liggende tractie wordt een specifiek apparaat gebruikt. U moet op uw rug gaan liggen en uw voorhoofd in het apparaat vastmaken. Vervolgens wordt een pneumatische pomp gebruikt om de trekkracht naar uw nek te brengen.
Theoretisch helpt tractie om de gewrichten en schijfruimten in de lage rug of nek te scheiden, wat op zijn beurt de druk op de spinale zenuwen helpt verminderen.
Gezamenlijke mobilisatie
Gewrichtsmobilisatie treedt op wanneer uw fysiotherapeut de gewrichten van uw lichaam passief in bepaalde richtingen beweegt. Dit kan helpen om de pijn te verminderen en de mobiliteit te verbeteren Hoewel we vaak denken dat onze gewrichten bewegen als scharnieren, is er een glijdende beweging die ook optreedt tussen de gewrichten van het lichaam. Deze glijdende beweging wordt versterkt tijdens gezamenlijke mobilisaties. De mate waarin uw therapeut elk gewricht beweegt, hangt af van de hoeveelheid druk en de richting van de kracht die op het gewricht wordt uitgeoefend.
Hoewel gezamenlijke mobilisatie een passieve behandeling is, kan uw fysiotherapeut u technieken voor zelfmobilisatie aanleren, zodat u uw probleem zelfstandig kunt aanpakken. Dit kan u helpen snel weer normaal te functioneren en biedt u een strategie om toekomstige problemen te voorkomen.
Massage
Massage is het gebruik van de handen om de gewonde weefsels van uw lichaam te kneden om pijn te verminderen, de bloedsomloop te verbeteren en spierspanning te verminderen. Er zijn veel massagetechnieken, waaronder effleurage, petrissage en triggerpoint-massage.
Warmte
Als u een blessure heeft, kan er vochtige warmte of hotpacks op uw lichaam worden aangebracht. De warmte helpt de bloedsomloop naar de gewonde weefsels te verbeteren, de spieren te ontspannen en pijn te verlichten.
In een kliniek voor fysiotherapie worden hot packs bewaard in een apparaat dat een hydrocollator wordt genoemd. Dit is een grote tank met heet water. De hotpacks zijn stoffen pakken gevuld met een mengsel van zand, klei en silica. De hot pack absorbeert het hete water en wordt vervolgens in badstof hoezen en handdoeken gewikkeld voordat het op uw lichaam wordt aangebracht. De hot pack wordt meestal 15 tot 20 minuten op het gewonde lichaamsdeel gehouden.
Voorzichtigheid is geboden bij het gebruik van hotpacks, aangezien de huid brandwonden kan oplopen als er onvoldoende badstof wordt gebruikt tijdens het aanbrengen van de hitte.
Ijs
Als u een blessure heeft, kunnen cold packs of ijs op uw lichaam worden aangebracht om pijn te verminderen en ontstekingen onder controle te houden. IJs wordt meestal gebruikt tijdens de acute of beginfase van het letsel om plaatselijke zwelling rond weefsels te beperken.
Cold packs worden meestal aangebracht gedurende 15 tot 20 min. Net als hot packs is voorzichtigheid geboden om te voorkomen dat huidbeschadiging te koud wordt.
Iontoforese
Iontoforese is een vorm van elektrische stimulatie die wordt gebruikt om medicatie via de huid naar ontstoken of beschadigde weefsels te brengen. Meestal wordt een steroïde zoals dexamethason gebruikt bij de behandeling van ontstekingen. Deze steroïde kan helpen bij het verminderen van pijn en zwelling van weefsels die optreden wanneer ze ontstoken zijn.
Iontoforese kan ook worden gebruikt bij de behandeling van andere aandoeningen, afhankelijk van de medicatie die tijdens de behandeling wordt gebruikt.
Laser- of lichttherapie
Lichttherapie omvat het gebruik van licht op een specifieke golflengte om het genezingsproces van beschadigde weefsels te helpen verbeteren.De behandeling is pijnloos en duurt gewoonlijk ongeveer één tot drie minuten. Om lichttherapie toe te passen, houdt uw fysiotherapeut de lichtgevende staaf direct boven uw gewonde lichaamsdeel en drukt op een knop om het licht te activeren.
Lichttherapie kan worden gebruikt bij de behandeling van chronische pijn, ontsteking of wondgenezing.
De theorie achter lichttherapie is dat fotonen van licht energie vervoeren, en deze energie die op beschadigde weefsels wordt toegepast, kan cellulaire processen helpen verbeteren en genezing versnellen of pijn verminderen.
Kinesiologie Taping
Kinesiologietape, of K-tape, wordt vaak gebruikt door fysiotherapeuten om uw revalidatieprogramma uit te breiden.De tape is gemaakt van een flexibele stof die rekt en trekt terwijl u beweegt. Het kan worden gebruikt voor verschillende functies, waaronder:
- Spierremming
- Spierfacilitatie
- Beheer van blauwe plekken en zwellingen
- Pijnstilling
Kinesiologietape wordt op de huid aangebracht en kan een paar dagen op zijn plaats worden gehouden. Voorzichtigheid is geboden; aangezien K-tape een nieuwere behandelingsmodaliteit is, moet het nog volledig worden getest en de winst die ermee is gemaakt, kan te wijten zijn aan het placebo-effect.
Whirlpool
Whirlpools zijn een vorm van hydrotherapie en worden gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren, schone wonden te behouden of ontstekingen onder controle te houden. Whirlpools kunnen warm of koud zijn. De gebruikelijke temperatuur voor een hete whirlpool is tussen de 98 en 110 graden Fahrenheit. Een koud bubbelbad is meestal 50 tot 60 graden Fahrenheit.
Whirlpoolbaden hebben een motor of roerwerk die helpt het water rond het te behandelen lichaamsdeel te verplaatsen. Deze beweging kan een rustgevend effect hebben, en kan ook worden gebruikt bij de behandeling van wonddebridement.
Een typische whirlpoolsessie houdt in dat u uw te behandelen lichaamsdeel in het water plaatst en ontspant terwijl het water eromheen wervelt. Zachte oefeningen kunnen worden uitgevoerd om de beweging rond het lichaamsdeel te helpen verbeteren terwijl het zich in de draaikolk bevindt. Er moet voor worden gezorgd dat het bubbelbad niet te koud of te warm is, aangezien extreme temperaturen uw huid tijdens de behandeling kunnen beschadigen.
- Delen
- Omdraaien