Inhoud
- Waarom mensen met IBD vitaminen en mineralen missen
- Calcium
- Ijzer
- Vitamine A.
- Vitamine D
- Vitamine K
- Zink
Waarom mensen met IBD vitaminen en mineralen missen
Enkele van de belangrijkste redenen waarom mensen met IBD mogelijk meer vitamines en mineralen nodig hebben, zijn:
- Ontsteking. De ontsteking in de dunne en / of dikke darm die veel voorkomt bij IBD kan de opname van vitamines en mineralen uit voedsel remmen. Het gebruik van vitamines en mineralen door het lichaam is complex, met veel voedingsstoffen die de aanwezigheid van andere vitamines vereisen om hun opname en gebruik door het lichaam te vergemakkelijken. Als het lichaam niet eens één vitamine krijgt die het nodig heeft, kan het eindresultaat een kettingreactie zijn die vele andere vitamines en mineralen aantast.
- Eetpatroon. Veel mensen met IBD volgen vaak een beperkt dieet, ofwel omdat bepaalde voedingsmiddelen de neiging hebben de symptomen te verergeren, ze herstellen van een operatie of een opflakkering, of misselijkheid en braken het moeilijk maken om een uitgebalanceerd dieet te volgen. Een beperkt dieet kan de vitamines en mineralen die voor het lichaam beschikbaar zijn, beperken en verder bijdragen aan tekorten.
- Behandelingen. De laatste factor is het resultaat van behandelprogramma's die vaak verschillende soorten medicijnen bevatten. Bepaalde medicijnen kunnen de opname van voedingsstoffen remmen of ervoor zorgen dat ze uit het lichaam verloren gaan.
Calcium
Mensen met IBD hebben mogelijk een tekort aan calcium omdat ze niet genoeg opnemen uit voedsel en omdat medicijnen zoals prednison mogelijk voorkomen dat hun lichaam calcium opneemt. Calcium is belangrijk voor de vorming van bot en een tekort kan leiden tot osteoporose.
Ijzer
IJzergebrek kan optreden bij mensen met IBD door malabsorptie en door chronische bloeding in het darmkanaal. IJzer is een belangrijk onderdeel van hemoglobine en hemoglobine is het deel van het bloed dat het lichaam van zuurstof voorziet. Te weinig ijzer in het lichaam kan leiden tot bloedarmoede door ijzertekort.
Vitamine A.
Een vitamine A-tekort komt niet vaak voor, maar kan optreden bij mensen met IBD, vooral bij mensen met de ziekte van Crohn, die onvoldoende vitamine A opnemen in hun dunne darm. Vitamine A helpt het lichaam om infecties te bestrijden en is belangrijk voor een goed zicht en verschillende andere lichaamsfuncties. Vitamine A-supplementen kunnen giftig zijn, dus het is belangrijk om een arts te raadplegen voordat u een vitamine A-supplement inneemt.
Vitamine D
Vitamine D wordt in sommige voedingsmiddelen aangetroffen, maar wordt ook door het lichaam aangemaakt wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht. Mensen met IBD kunnen vitamine D missen vanwege een slechte opname, omdat ze niet voldoende worden blootgesteld aan zonlicht en niet genoeg calcium hebben (wat het lichaam nodig heeft om vitamine D effectief te gebruiken). Een tekort aan vitamine D kan bijdragen aan verlies van botdichtheid.
Vitamine K
Mensen met IBD kunnen een tekort aan deze vitamine hebben vanwege antibioticagebruik, waardoor de absorptie afneemt. Ze krijgen ook mogelijk niet genoeg vitamine K uit voedsel omdat vitamine K wordt aangetroffen in groene bladgroenten, die sommigen met IBD mogelijk niet eten. Een vitamine K-tekort, in combinatie met een tekort aan vitamine D, kan bijdragen aan botverlies.
Zink
Zink gaat verloren in de ontlasting en er kunnen tekorten optreden bij mensen met IBD die chronische diarree hebben. Een tekort aan zink is ongebruikelijk, maar kan resulteren in een reeks symptomen zoals zwakte, langzame genezing en verminderd gehoor, smaak en zicht.
- Delen
- Omdraaien