Inhoud
Gas in het spijsverteringsstelsel is ofwel lucht (van de buitenomgeving) ofwel gassen geproduceerd door bacteriën in het lichaam. Het is volkomen normaal, hoewel veel mensen zich schamen voor boeren (gas dat via de mond ontsnapt) of winderigheid (gas dat door het rectum wordt verdreven).Gas kan verontrustend en gênant zijn, maar het maakt deel uit van het spijsverteringsproces, of je het leuk vindt of niet. De meeste mensen hebben een zekere mate van controle over hoeveel gas wordt geproduceerd door het dieet te veranderen, maar er zal altijd wat gas zijn. Het is eigenlijk een goede zaak; het betekent dat je spijsverteringssysteem doet wat het moet doen: voedsel afbreken in de vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft.
Wat gas echt is
De belangrijkste componenten van gas zijn kooldioxide, zuurstof, stikstof en waterstof, deze gassen geven geen geur af. Het gas dat uit het rectum komt, kan echter ook zwavelhoudende verbindingen bevatten, die wel een onaangename en kenmerkende geur hebben.
Sommige mensen hebben ook methaan in hun winderigheid, die tijdens de spijsvertering in de dikke darm wordt geproduceerd. Methaanproductie is niet typisch; slechts ongeveer een derde van de mensen heeft het in hun winderigheid.
Gas in de maag
Gas dat in de maag wordt aangetroffen, kan afkomstig zijn van het inslikken van lucht (aerofagie genoemd). Sommige lucht wordt van nature ingeslikt tijdens het praten en eten, maar het drinken van koolzuurhoudende dranken zoals frisdrank of kauwgom kan ervoor zorgen dat er nog meer lucht in de slokdarm komt en mogelijk in de maag terechtkomt. Veel van dit gas komt vrij op de manier waarop het kwam in-door de mond-als boeren, maar sommige reizen door naar de maag en verder. Het meeste van dit gas wordt op zijn weg door de darmen geabsorbeerd, maar sommige kunnen winderigheid worden en het lichaam verlaten via het rectum.
Gas in de darmen
Winderigheid is een bijproduct van voedsel dat niet volledig wordt afgebroken in de dunne darm. Enzymen en bacteriën die het werk doen om voedsel te verteren, zijn aanwezig in het spijsverteringskanaal. Sommige voedingsmiddelen kunnen niet volledig worden afgebroken door de enzymen in de dunne darm en komen daarom in de dikke darm terecht. De dikke darm bevat een aantal verschillende vormen van bacteriën die het spijsverteringsproces voortzetten, maar bij dit proces ontstaan bijproducten: kooldioxide, waterstof en soms methaan. Deze gassen moeten het lichaam verlaten en doen dit door het rectum te passeren als winderigheid.
Pijn of ongemak door gas
Sommige mensen hebben last van gas in het spijsverteringskanaal waardoor ze ongemak ervaren, zoals een opgeblazen gevoel in de buik of een opgezette buik Dit kan leiden tot de wens om veranderingen aan te brengen in het dieet of de levensstijl om minder gas te krijgen. Houd er rekening mee dat iedereen gas heeft en dit meerdere keren per dag moet passeren. Mensen die vinden dat ze te veel gas hebben of dat gas onevenredig veel pijn veroorzaakt, moeten met een arts praten.
Een woord van Verywell
Het lichaam moet gas produceren tijdens het afbreken van het voedsel dat het gebruikt. Dit is een belangrijk proces, ook al kan het soms lastig zijn. Hoewel er niets kan worden gedaan aan de behoefte van het lichaam om gas te produceren, kan eten om de hoeveelheid gas die u heeft te verminderen, helpen bij symptomen van een opgeblazen gevoel en uitzetting. De meeste mensen hebben eigenlijk niet teveel gas, ook al kan het soms zo lijken. Het kan vaak helpen om een aantal veranderingen in voeding en levensstijl aan te brengen, maar als een opgeblazen gevoel nog steeds niet onder controle is, is het een goede keuze om een arts te raadplegen.
- Delen
- Omdraaien