Natuurlijke remedies voor het fenomeen van Raynaud

Inhoud

• Oorzaken
• Symptomen
• Natuurlijke remedies
• Opflakkeringen voorkomen

Het fenomeen van Raynaud (ook bekend als 'syndroom van Raynaud' of 'ziekte van Raynaud') is een aandoening waarbij koude temperaturen en / of stress ervoor zorgen dat kleine bloedvaten zich vernauwen en op hun beurt de bloedtoevoer naar uw vingers, tenen, oren en neus.

Oorzaken

Wetenschappers moeten nog vaststellen waarom de bloedvaten van mensen met Raynaud de neiging hebben om te spasmen en samen te trekken als reactie op koude temperaturen en stress. De aandoening lijkt echter vaker voor te komen bij vrouwen, evenals bij mensen die in koudere klimaten leven en / of een familiegeschiedenis van Raynaud hebben.

In sommige gevallen (bekend als "secundaire Raynaud's"), wordt het syndroom geassocieerd met andere aandoeningen of levensstijlproblemen, waaronder:

• Atherosclerose
• De ziekte van Buerger
• Carpaal tunnel syndroom
• Reumatoïde artritis
• Bindweefselaandoeningen, zoals het syndroom van Sjögren, dermatomyositis en polymyositis
• Herhaald letsel
• Roken
• Systemische lupus erythematosus (SLE)
• Systemische sclerose (sclerodermie)
• Gebruik van bepaalde medicijnen (zoals amfetaminen en bepaalde soorten bètablokkers en kankermedicijnen)
• Schildklieraandoeningen

Symptomen

Hoewel de symptomen van persoon tot persoon verschillen, zorgt Raynaud er meestal voor dat de aangetaste lichaamsdelen wit en vervolgens blauw worden als reactie op stress of blootstelling aan kou. Een aanval kan enkele minuten tot meer dan een uur duren. Als de bloedstroom eenmaal is hervat, kan het getroffen gebied rood worden voordat het terugkeert naar zijn gebruikelijke kleur.

In veel gevallen vertonen mensen met Raynaud tekenen van de ziekte in dezelfde vingers aan beide handen. Aanvallen kunnen enkele minuten duren, maar ook enkele uren.

Hoewel Raynaud's niet altijd ongemakkelijk is, ervaren mensen met secundaire Raynaud's vaak een prikkelend of branderig gevoel en kunnen ze pijnlijke ulceraties of zelfs gangreen ontwikkelen.

Natuurlijke remedies

Tot dusverre is er een gebrek aan wetenschappelijke ondersteuning voor het gebruik van geneesmiddelen bij de behandeling van Raynaud's, maar de volgende benaderingen kunnen enkele voordelen bieden:

Biofeedback: Bij biofeedback-training leren mensen hoe ze bewust de vitale functies van het lichaam (waaronder ademhaling, hartslag en bloeddruk) kunnen beïnvloeden met behulp van ontspanningstechnieken en informatiefeedback geleverd door gespecialiseerde elektronische apparaten.

Hoewel sommige beoefenaars het gebruik van biofeedback aanmoedigen om de lichaamstemperatuur onder controle te houden en de ernst en frequentie van de aanvallen van Raynaud te verminderen, concludeerde een in 2009 gepubliceerde onderzoeksbeoordeling dat biofeedback niet werkt voor de ziekte van Raynaud.

Voedingssupplementen: Zeer vroeg onderzoek had gesuggereerd dat het nemen van essentiële vetzuursupplementen licht effectief kan zijn bij de behandeling van het fenomeen van Raynaud. En vitamine B3 (ook bekend als niacine) werd ook gedacht aan mensen met Raynaud, omdat de voedingsstof ervoor zorgt dat de bloedvaten verwijden en stimuleert de bloedsomloop naar de huid. Niacine is echter niet uitgebreid bestudeerd als behandeling voor Raynaud en kan bijwerkingen veroorzaken zoals diarree, hoofdpijn, maagklachten en ongunstige huidreacties. Bovendien heeft recenter onderzoek geen voordelen van suppletie gevonden. En de huidige beoordelingen die het evidence-based management van Raynaud evalueren, bevatten geen discussies over suppletie.

Gezondheidsvoordelen van niacine

Ginkgo Biloba: Een andere natuurlijke remedie waarvan wordt gedacht dat het nuttig is om de aanvallen van Raynaud te voorkomen, ginkgo biloba is niet uitgebreid bestudeerd vanwege de effecten ervan op de ziekte. Het beschikbare onderzoek omvat een kleine studie gepubliceerd in Klinische reumatologie waarin ginkgo biloba-extract werd vergeleken met nifedipine met langdurige afgifte (een type medicatie dat bekend staat als een calciumantagonist). Na acht weken behandeling bleek nifedipine effectiever te zijn in het verminderen van het aantal aanvallen, met een verbetering bij degenen die nifedipine gebruikten met 50,1 procent, vergeleken met 31,0 procent bij degenen die ginkgo gebruikten.

Opflakkeringen voorkomen

Uw zorgverlener kan levensstijlveranderingen aanbevelen:

• Cafeïne vermijden
• Draag beschermende kleding en accessoires (zoals wanten of handschoenen) bij blootstelling aan kou
• Stoppen met roken
• Regelmatig sporten
• Omgaan met stress

Een woord van Verywell

Het is te vroeg om een ​​remedie aan te bevelen om het fenomeen van Raynaud te behandelen. Als u overweegt een natuurlijke aanpak te proberen, neem dan eerst contact op met uw zorgverlener om de mogelijke risico's en voordelen af ​​te wegen en om te bespreken of dit geschikt (en veilig) voor u is.