Inhoud
Osteoporose is een medische aandoening die leidt tot verzwakking van de botstructuur in uw lichaam. Osteoporose, ook wel "broze botziekte" genoemd, maakt het bot kwetsbaarder en vergroot de kans op het oplopen van botbreuken. Bot heeft een roostervormige structuur, net als een honingraat. Wanneer osteoporose een probleem is, is er minder ondersteunend bot en grotere openingen in het rooster, wat leidt tot een zwakkere structuur. Door deze verzwakking kunnen botten worden gebroken met minimaal trauma.Botbreuken kunnen een ernstig probleem zijn; terwijl sommige van deze fracturen met eenvoudige behandelingen kunnen worden behandeld, kunnen voor andere een operatie en langdurige revalidatie nodig zijn.Vanwege deze zorgen moet iedereen hun kans op het ontwikkelen van osteoporose begrijpen en weten welke stappen ze kunnen ondernemen om de ontwikkeling of progressie van osteoporose te voorkomen.
Vier belangrijke dingen die u moet weten over osteoporose
- Osteoporose komt vaak voor; ongeveer 50 miljoen Amerikanen hebben het.Osteoporose komt het meest voor bij vrouwen, aangezien er na de menopauze sneller botverlies optreedt. De twee meest cruciale factoren bij het bepalen wie osteoporose krijgt, zijn hoeveel botmassa een persoon zich ophoopt in zijn tienerjaren en twintig, en hoe snel hij deze daarna verliest.
- De helft van de vrouwen ouder dan 50 jaar krijgt een botbreuk als gevolg van osteoporose. De belangrijkste complicatie van osteoporose is een botbreuk. Veel fracturen als gevolg van osteoporose kunnen grote gevolgen voor de gezondheid hebben. Wervelkolom- en heupfracturen zijn berucht omdat ze leiden tot aanzienlijke achteruitgang in functie en algehele gezondheid.
- Na de leeftijd van 30 jaar verlies je eerder bot dan dat je het krijgt. Dat gezegd hebbende, er zijn stappen die u kunt nemen om de snelheid van botverlies te vertragen. Dit is de reden waarom de gezondheid van de botten bij jonge mensen, vooral jonge vrouwen, zo cruciaal is. Als ze in hun tienerjaren geen bot opbouwen, zullen ze later in hun leven een veel grotere kans hebben om osteoporose te ontwikkelen.
- Er zijn manieren om osteoporose onder controle te houden. Hoewel sommige aspecten die de botdichtheid bepalen, uw controle heeft (ras, geslacht, enz.), Zijn er andere die u kunt beïnvloeden (dieet, lichaamsbeweging, enz.). Studies tonen aan dat factoren die u niet kunt beheersen 75 procent van de factoren uitmaken. de toestand, maar de andere 25 procent is aan jou.
Symptomen van osteoporose
Osteoporose is een stille ziekte, wat betekent dat het kan optreden met weinig of geen symptomen. Tenzij er een complicatie optreedt, zoals een breuk, is er weinig waarschuwing dat osteoporose bestaat. Er zijn tekenen waarop u kunt letten om de waarschijnlijkheid dat u echter osteoporose zou kunnen krijgen. Deze symptomen staan bekend als risicofactoren voor de ontwikkeling van osteoporose.
Oorzaken
Risicofactor voor osteoporose zijn onder meer:
- Vrouwelijk geslacht
- Kaukasisch ras
- Gevorderde leeftijd
- Slank postuur of blanke huid
- Slechte voeding
- Tabak gebruik
- Sommige specifieke medicijnen (bijv. Steroïden)
- Sommige medische aandoeningen (bijv. Schildklierafwijkingen)
Diagnose
Als osteoporose wordt vermoed, of als wordt vastgesteld dat een persoon een hoog risico loopt op de ontwikkeling van botverdunning, wordt een test genaamd een botdichtheidstest kan worden uitgevoerd om de botdichtheid te beoordelen. Typische röntgenfoto's zijn geen erg goede test om de botdichtheid te bepalen. Hoewel je misschien een arts hoort zeggen dat het bot er dun uitziet op een röntgenfoto, is de botdichtheidstest een veel nauwkeurigere test om de gezondheid van de botten te beoordelen.
Botdichtheidstests gebruiken stralingsblootstelling om bot te beoordelen. Maar in plaats van een foto van het bot te genereren, meten ze in feite hoeveel van de röntgenbundel door het bot wordt geabsorbeerd. Op die manier kunnen ze de dichtheid van het bot bepalen en deze vergelijken met de verwachte botdichtheid. Botdichtheidstests zijn pijnloos en niet-invasief. Ze kunnen worden gebruikt om behandelingen te begeleiden en om de kans op fracturen te voorspellen.
Behandeling
Een van de uitdagingen van botverlies is dat de aandoening niet gemakkelijk kan worden teruggedraaid, maar wel kan worden vertraagd. De behandelingen zijn gericht op inspanningen om de botdichtheid te behouden en voortdurend botverlies te voorkomen. Er zijn enkele gevallen waarin de botdichtheid daadwerkelijk kan toenemen, maar nogmaals, de nadruk wordt meestal gelegd op inspanningen om verder botverlies te voorkomen.
Een aantal veranderingen in levensstijl is effectief. Dit zijn stappen die iedereen kan nemen om de gezondheid van zijn botten te verbeteren:
- Deelnemen aan regelmatige lichaamsbeweging, bij voorkeur gewichtdragende activiteit waarbij u rechtop staat
- Stoppen met roken
- Gezond eten
- Ervoor zorgen dat u voldoende essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt, waaronder calcium en vitamine D, of supplementen inneemt als u niet voldoende van deze voedingsstoffen binnenkrijgt
Medicijnen kunnen effectieve behandelingen zijn voor osteoporose en er zijn een aantal opties voor verschillende situaties. De mogelijkheden zijn:
- Oestrogeensubstitutietherapie
- Bisfosfonaten
- Calcitonine
- Oestrogeenreceptormodulatoren
De ideale medicatie kan voor verschillende individuen verschillen. Hoewel deze medicijnen effectief kunnen zijn bij het verhogen van de botdichtheid, hebben ze ook mogelijke bijwerkingen. Vanwege deze mogelijke bijwerkingen moet de keerzijde van het medicijn zorgvuldig worden afgewogen tegen de noodzaak om de botdichtheid te verhogen om het veiligste behandelplan te bepalen. Een open gesprek met uw arts kan u helpen de voor- en nadelen van uw specifieke situatie te begrijpen.
Complicaties voorkomen
Botbreuken zijn vaak het eindresultaat van osteoporose. Het doel van de behandeling is het voorkomen van een gebroken bot, vooral een gebroken heup. Enkele van de meest voorkomende fracturen die optreden als gevolg van osteoporose zijn:
- Polsbreuken
- Ruggengraat compressiefracturen
- Schouderbreuken
- Bekkenfracturen
- Heupfracturen
- Tibiale plateaufracturen
- Enkel fracturen
Elk gebroken bot kan het gevolg zijn van osteoporose. Hoewel botbreuken meestal het gevolg zijn van ernstig trauma aan het lichaam, zoals auto-botsingen of van een ladder vallen, kunnen deze fracturen bij mensen met osteoporose met veel minder energie optreden. Afhankelijk van de ernst van osteoporose kunnen mensen botbreuken oplopen door te vallen vanuit een staande positie - of zelfs zonder bekend trauma.
Een woord van Verywell
Het grootste probleem met osteoporose is dat het de kans op een fractuur vergroot. Gelukkig zijn er stappen die u kunt nemen om de progressie van osteoporose en het risico op botbreuken te voorkomen. De meeste osteoporose-gerelateerde fracturen ontstaan als gevolg van eenvoudige verwondingen en vallen rond het huis. Naast het nemen van de bovenstaande stappen om de gezondheid van de botten te verbeteren, kunt u ook voorzorgsmaatregelen nemen om te voorkomen dat u een blessure oploopt die tot een breuk leidt. Het kan nuttig zijn om uw huis in te richten om uw kans op vallen te minimaliseren, uw zicht te laten controleren en ervoor te zorgen dat de medicatie correct wordt toegediend.