Inhoud
- Vergeet tijdlijnen
- Wees ondersteunend
- Probeer te begrijpen
- Laten gaan
- Leer uw autistische tiener hoe
Ouders van autistische kinderen zijn gewend extra betrokken te zijn bij het leven en de opvoeding van hun kind, met regelmatige communicatie tussen leerkrachten, artsen en therapeuten. Naarmate het kind volwassen wordt, kan het moeilijk zijn om het snoer door te snijden.
Een goede balans vinden tussen het helpen van uw tiener en het aanmoedigen van onafhankelijkheid is lastig. Hier is wat advies van ouders die er zijn geweest:
Vergeet tijdlijnen
De meeste ouders hebben een visie op de toekomst van hun kind, inclusief een middelbare school, studeren, een carrière beginnen en een relatief gelukkige en succesvolle volwassene zijn. Hoewel al deze dingen nog steeds mogelijk zijn voor autisten, is het pad misschien niet zo direct als hun neurotypische leeftijdsgenoten.
Vergeet tijdlijnen en concentreer je op één klein doel tegelijk. Sommige middelbare scholieren zijn klaar om na hun afstuderen naar een 4-jarige universiteit te gaan, terwijl anderen dat niet zijn. Als uw kind nog niet klaar is om het huis uit te gaan, respecteer die beslissing dan.
Veel jongvolwassenen hebben baat bij een tussenjaar en sommige mensen doen er gewoon wat langer over om hun weg in het leven te vinden. Help uw kind in zijn eigen tijd zijn eigen pad te vinden.
Wees ondersteunend
Alle jongvolwassenen hebben van tijd tot tijd hulp nodig bij het navigeren door de wereld. Volwassenen met Aspergers vormen hierop geen uitzondering. Zorg ervoor dat je de communicatielijnen open houdt en een goed klankbord bent voor je kind.
Oefen actief, empathisch luisteren, houd ruimte voor uw kind en brainstorm samen over oplossingen. Probeer niet om problemen voor uw volwassen kind op te lossen, maar help ze in plaats daarvan zelf problemen op te lossen.
Het boek Raising Human Beings van kinderpsycholoog en auteur Ross Greene, Ph.D., biedt een gemakkelijk te volgen format voor het gebruik van deze technieken om uw jonge volwassene te helpen gedijen.
Het belangrijkste is om er altijd voor te zorgen dat uw kind weet dat u hier bent om hem te steunen, wat er ook gebeurt, en als hij of zij probeert of faalt, bent u er om hem te helpen weer op te staan.
Probeer te begrijpen
Hoewel elke autistische persoon anders is, delen velen gemeenschappelijke kenmerken en een gemeenschappelijke ervaring: neurodivers zijn in een wereld die geschikt is voor neurotypische mensen. Zoek niet alleen naar je jonge volwassene, maar zoek ook naar andere autistische stemmen om je te helpen de wereld door hun ogen te zien. Hier zijn enkele suggesties om te beginnen:
- De Asperger-experts: Gestart in 2012 door Danny Reade en Hayden Mears, twee jonge mannen met Aspergers, biedt de organisatie advies aan ouders via een autistische lens, waarbij alles wordt uitgelegd, van sensorische verwerkingsstoornissen en autistische meltdowns tot hoe iemand met autisme kan worden gemotiveerd en technieken voor het aanmoedigen van persoonlijke hygiëne.
- De reis door autisme: de blog van Ethan Hirschberg, een jonge man met hoogfunctionerend autisme, deelt zijn persoonlijke ervaringen, inzichten en advies aan individuen over het spectrum, ouders, verzorgers, opvoeders en zorgverleners. Zijn berichten, gediagnosticeerd op 2-jarige leeftijd, zijn het bewijs dat het hebben van autisme een persoon of zijn doelen niet beperkt.
- The Art of Autism: een internationale samenwerking van autistische kunstenaars, de site biedt vele soorten kunstwerken, waaronder blogposts, kunst, poëzie en video's van mensen uit het spectrum, en biedt een uniek kijkje in de wereld van eigenlijk autistische mensen.
- Temple Grandin: Grandin, waarschijnlijk een van de meest bekende autistische auteurs en sprekers, was een van de eerste mensen in het autismespectrum die publiekelijk inzichten uit haar persoonlijke ervaring met autisme deelde. Ze heeft verschillende boeken gepubliceerd vanuit een autistisch perspectief en is het onderwerp van de film uit 2010, Temple Grandin.
Laten gaan
Als ouder kan het moeilijk zijn om een jonge volwassene op de wereld te zetten. Autistische volwassenen staan voor grotere uitdagingen in een neurotypische wereld, wat het loslaten voor hun ouders nog moeilijker kan maken.
Als u weet dat u uw best heeft gedaan om uw kind voor te bereiden op de volwassenheid, kan dit de angst verminderen. Hier zijn dingen om uw kind te leren om hen te helpen bij het navigeren door het leven.
Leer uw autistische tiener hoe
Voordat uw kind het nest verlaat, zijn er een paar dingen die de overgang kunnen vergemakkelijken. Leer uw kind hoe het:
Zorg voor hun lichamelijke gezondheid
Veel mensen met autisme hebben moeite met interoceptie, het gevoel van de interne toestand van het lichaam, waardoor interne signalen, zoals honger en dorst, vaak ontbreken. Hoewel ze misschien geen traditionele hongergevoelens voelen, kunnen andere tekenen - achterblijvende energie, chagrijnigheid, angst, hoofdpijn - samen met de geplande tijd voor maaltijden, helpen.
Slaapproblemen kunnen een probleem zijn voor alle volwassenen in de hogeschoolleeftijd, maar ze spelen een prominente rol bij autisme Een slechte slaapkwaliteit heeft invloed op alle aspecten van het leven en de gezondheid, inclusief de stemming. Moedig uw tiener aan om gezonde slaapgewoonten te ontwikkelen en 7 tot 9 uur per nacht te slapen. Hoewel je ze misschien niet kunt overtuigen om niet laat op te blijven en uit te slapen, is de kwaliteit en kwantiteit van slaap belangrijker dan wanneer ze slapen. Middagslaapjes kunnen nuttig zijn om slaaptekorten in te halen.
Tips om autistische kinderen te helpen de hele nacht door te slapenZorg voor hun emotionele gezondheid
Regelmatig eten en slapen en gehydrateerd blijven kan ertoe bijdragen dat iemand zich emotioneel gezond voelt. Veel mensen met autisme worstelen soms met emotionele regulatie. Help uw kind om voorbereid te zijn met copingstrategieën die voor hen werken, zoals diep ademhalen en meditatie.
Het beheren van relaties kan bijzonder moeilijk zijn. Moedig uw kind aan om zich te omringen met ondersteunende mensen en waar mogelijk nepvrienden of onvriendelijke mensen te vermijden. Veel autisten van middelbare leeftijd vinden dat het bezoeken van een vaste therapeut hen kan helpen bij het oplossen van moeilijke sociale situaties en emoties.
Als uw kind medicijnen gebruikt voor angst, depressie, stemmingswisselingen of andere diagnoses van de geestelijke gezondheid, help hem dan een plan te ontwikkelen om elke dag medicijnen te nemen en de recepten regelmatig bij te vullen. Als uw kind er moeite mee heeft om vullingen op te halen of doktersafspraken te maken, blijf hem dan zo lang als nodig helpen op dit gebied.
Inzicht in angst bij mensen met autismeWees een goede kamergenoot
Of het nu een studentenkamer is of een eerste appartement, op een gegeven moment deelt iedereen de woonruimte met andere mensen en kunnen de ongeschreven regels voor samenwonen verwarrend zijn. Help uw jongvolwassene begrijpen hoe belangrijk het is om de gemeenschappelijke ruimtes netjes te houden.
Geef les in het huishouden voordat uw tiener het nest verlaat. Afwassen, de was doen, koken, vegen, vloeren wassen, vuilnis buiten zetten en de badkamer schoonmaken zijn allemaal vaardigheden die iedereen moet leren voordat ze het huis van hun ouders verlaten.
Samenleven met andere mensen kan een uitdaging zijn, en veel mensen met autisme hebben te maken met sensorische verwerkingsproblemen die het omgaan met kamergenoten extra stressvol kunnen maken. blokkeer licht, kalmerende onrust en prikkelingen en andere items die hen kunnen helpen een gevoel van kalmte te behouden wanneer andere mensen irritant zijn.
Autisme, sensorische verwerkingsstoornis en sensorische integratiePleit voor zichzelf
De meeste neurotypische studenten leren op de middelbare school voor zichzelf te pleiten, maar dit kan een grotere uitdaging zijn voor mensen met autisme of Asperger.
Om uw kind te helpen voor zichzelf te pleiten, begint u met kleine situaties en ondersteunt u ze naarmate ze meer zelfvertrouwen krijgen in hun vaardigheden voor zelfverdediging. Praat van tevoren door uitdagingen, help scripts te schrijven en bespreek de lezing daarna.
Het is belangrijk voor iedereen om zijn rechten als student, patiënt, burger, werknemer en partner te kennen en op de hoogte te zijn om voor hen te pleiten. Help uw tiener de handleidingen voor studenten en medewerkers te bekijken en hun rechten in verschillende situaties te begrijpen.
Hoe autistische zelfbehartigingsprogramma's te vindenBovendien is het model voor gehandicaptenvoorzieningen op de universiteit anders dan op middelbare scholen. Veel autisten die tijdens de middelbare school gebruik maakten van geïndividualiseerde onderwijsplannen (IEP), kunnen het moeilijk hebben zonder dezelfde ondersteuning en accommodatie.
Hoewel IEP's of 504-plannen niet worden overgedragen naar de universiteit, zijn hogescholen nog steeds verplicht om accommodatie te bieden op grond van sectie 504 van de Rehabilitation Act van 1973. Help uw kind bij het navigeren door het proces terwijl ze leren pleiten voor hun unieke onderwijsbehoeften.
Hoe u het IEP van uw kind kunt gebruiken om de overgang naar volwassenheid te plannenVind hun stam
Iedereen doet het beter als hij wordt omringd door mensen die hem steunen en gemeenschappelijke interesses delen. Moedig uw autistische volwassene aan om hun mensen te vinden. Naast deelname aan organisaties en deelname aan schoolevenementen, is er een geweldige, ondersteunende Aspergers en autistische online gemeenschap.
Wees bereid om uw kind vanaf de zijlijn te steunen en aan te moedigen terwijl hij door de sociale wereld van volwassenen navigeert. Help ze door uitdagingen en teleurstellingen te praten, en moedig ze aan als ze slagen.
13 tips voor autistische studenten die naar het reguliere college gaan