Inhoud
- Wat is hoge bloeddruk?
- Hoe hoge bloeddruk te behandelen
- Wat is een lage bloeddruk?
- Hoe een lage bloeddruk te behandelen
- Wat is een normale bloeddruk?
Bij het meten van uw bloeddruk zal een arts of verpleegkundige twee cijfers rapporteren: systolische bloeddruk en diastolische bloeddruk.
Systolische bloeddrukHet eerste (bovenste) cijfer in een bloeddrukmeting
Gedefinieerd als de kracht die tegen uw aderwanden wordt uitgeoefend wanneer uw hart pompt of klopt
Het tweede (onderste) cijfer in een bloeddrukmeting
Gedefinieerd als de kracht die wordt uitgeoefend tegen uw aderwanden wanneer uw hart rust, tussen hartslagen in
Wat is hoge bloeddruk?
Het American College of Cardiology en de American Heart Association (AHA) erkennen hypertensie en stellen deze als volgt in staat:
Verhoogd
Een verhoogde bloeddruk betekent dat uw systolische bloeddruk gemiddeld tussen 120 en 129 millimeter kwik (mmHg) ligt en dat uw diastolische bloeddruk lager is dan 80 mmHg.
Indien onbehandeld, loopt een persoon met verhoogde hoge bloeddruk het risico om stadium 1 of stadium 2 hypertensie te ontwikkelen.
Fase 1
Stadium 1 hypertensie betekent dat uw systolische bloeddruk tussen 130 en 139 mmHg ligt of uw diastolische bloeddruk ligt tussen 80 en 80 mmHg.
Stage 2
Stadium 2 hypertensie betekent dat uw systolische bloeddruk hoger is dan 140 mmHg of uw diastolische bloeddruk is hoger dan 90 mmHg.
De ACC / AHA-definitie begrijpen
Het is belangrijk om te vermelden dat de definitie van hoge bloeddruk volgens de ACC / AHA enigszins afwijkt van andere professionele verenigingen, zoals de European Society of Cardiology en de European Society of Hypertension (ESC / ESH).
De ESC / ESH definieert hoge bloeddruk als een systolische bloeddruk die 140 mmHg of hoger is of een diastolische bloeddruk die hoger is dan 90 mmHg.
De verschillen in definitie zijn gebaseerd op resultaten van grote studies die het verband tussen bloeddruk en het optreden van hartaanvallen en beroertes hebben onderzocht.
Symptomen en complicaties
Hypertensie wordt vaak de "sluipmoordenaar" genoemd omdat het geen symptomen veroorzaakt (ongeacht het stadium), tenzij er gevaarlijke complicaties optreden, zoals:
- Hartaanval of falen
- Beroerte
- Nierletsel
Elke complicatie wordt in verband gebracht met zijn eigen symptomen en tekenen. Hartcomplicaties kunnen bijvoorbeeld pijn op de borst of ademhalingsproblemen veroorzaken, terwijl een beroerte hoofdpijn en / of wazig zicht kan veroorzaken. Het eerste teken van nierbeschadiging is meestal een verhoging van het creatininegehalte in het bloed.
Hoe hoge bloeddruk te behandelen
De behandeling van hoge bloeddruk omvat meestal een combinatie van veranderingen in levensstijl en een of meer medicijnen.
Voor personen met verhoogde hoge bloeddruk worden levensstijlveranderingen benadrukt om de progressie naar stadium 1 of stadium 2 hypertensie te voorkomen.
Veranderingen in levensstijl
Indien gevolgd, kunnen deze veranderingen in levensstijl de bloeddruk verlagen:
- Zout in uw dieet beperken door bewerkte voedingsmiddelen te vermijden en vers voedsel te eten
- Afvallen bij overgewicht of obesitas
- Regelmatig lichamelijk actief zijn - minimaal 30 minuten per dag, de meeste dagen van de week
- Alcoholgebruik beperken
- Stoppen met roken
Uw arts kan ook het DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension) aanbevelen, waarvan is vastgesteld dat het de bloeddruk verlaagt. Dit dieet is rijk aan fruit, groenten en volle granen en arm aan rood vlees en snoep.
Is het DASH-dieet geschikt voor u?Medicijnen
Gelukkig is medicatie (samen met gedragsveranderingen) vaak erg effectief bij het verlagen van de bloeddruk van een persoon.
De medicijnen die worden gebruikt om hoge bloeddruk te behandelen, zijn over het algemeen onderverdeeld in vier hoofdcategorieën:
- Thiazide diuretica
- Angiotensine-converting enzyme (ACE) -remmers
- Calciumantagonisten
- Angiotensine-receptorblokkers (ARB's)
Houd er rekening mee dat het vinden van de juiste medicatie of combinatie van medicijnen voor uw hoge bloeddruk vaak een proces van vallen en opstaan vereist. Probeer geduldig te blijven en nauw contact te houden met uw arts terwijl uw regime is afgestemd.
Hoe hypertensie wordt behandeldWat is een lage bloeddruk?
Lage bloeddruk, hypotensie genaamd, wordt gedefinieerd als een systolische bloeddruk die lager is dan 90 mmHg.
Er zijn verschillende mogelijke oorzaken van hypotensie, zoals zwangerschap, onderliggende hartaandoeningen, bepaalde medicijnen, uitdroging en shock door een infectie (septische shock) of allergische reactie (anafylactische shock).
Lage bloeddruk is over het algemeen niet zorgwekkend, tenzij iemand er symptomen van heeft, zoals duizeligheid, duizeligheid of flauwvallen.
Andere mogelijke symptomen van lage bloeddruk (waarvan sommige direct verband houden met de onderliggende oorzaak) kunnen zijn:
- Misselijkheid
- Wazig zicht
- Koele, klamme huid
- Vermoeidheid
- Snel ademen
- Dorst
Hoe een lage bloeddruk te behandelen
De behandeling van lage bloeddruk omvat het aanpakken van de onderliggende oorzaak. Als een patiënt bijvoorbeeld symptomen van lage bloeddruk ervaart door uitdroging, zou de behandeling een vloeistofvervanging zijn (hetzij via de mond of intraveneus, afhankelijk van de ernst).
Wat is een normale bloeddruk?
Een normale bloeddruk is een systolische bloeddruk die lager is dan 120 mmHg) en een diastolische bloeddruk die lager is dan 80 mmHg.
De ACC en AHA bevelen aan dat volwassenen hun bloeddruk minstens één keer per jaar laten controleren. Als een volwassene een of meer risicofactoren voor hoge bloeddruk heeft, bijvoorbeeld een familiegeschiedenis of een geschiedenis van roken, moeten ze minstens twee keer per jaar worden gescreend.
Hoge bloeddruk voorkomen
Zelfs als uw bloeddruk normaal is, is het belangrijk om gezonde leefgewoonten aan te nemen, dezelfde die u zou doen als uw bloeddruk hoog was. Nogmaals, enkele belangrijke gewoonten zijn onder meer afvallen als u te zwaar of zwaarlijvig bent, elke dag sporten, alcoholgebruik verminderen en stoppen met roken.
- Delen
- Omdraaien
- Tekst