Inhoud
- Zwangerschap en uw immuunsysteem
- De gewone verkoudheid en je baby
- Veilige koude behandelingen
- Voor jezelf zorgen
- Koude preventie
Bezorgd over het nieuwe coronavirus? Lees meer over COVID-19, inclusief symptomen en hoe het wordt gediagnosticeerd.
Zwangerschap en uw immuunsysteem
Vroeger dacht men dat zwangerschap uw immuunsysteem onderdrukte, waardoor u kwetsbaarder werd voor ziekten. Het lijkt echter veel ingewikkelder te zijn dan dat.
Meer recent onderzoek heeft aangetoond dat het immuunsysteem eigenlijk wordt gemoduleerd in plaats van onderdrukt. In plaats van minder actief te zijn, is het actief op verschillende en zorgvuldig gecontroleerde manieren die uw opgroeiende baby beschermen. Bovendien verandert dit tijdens de zwangerschap.
U kunt op bepaalde momenten meer of minder vatbaar zijn voor bepaalde ziekten. Sommige onderzoeken suggereren dat u de meeste kans heeft om ziek te worden tijdens het eerste trimester en het minst waarschijnlijk tijdens het tweede.
Veranderingen in bepaalde immuuncellen kunnen bij sommige zwangere vrouwen leiden tot remissies van auto-immuunziekten, terwijl ze ook vatbaarder worden voor complicaties van griep en sommige andere infecties.
De gewone verkoudheid en je baby
Als u ziek wordt, wordt uw baby niet alleen beschermd door uw immuunsysteem, maar ook door dat van henzelf en door de placenta.
Volgens onderzoek van de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) is verkoudheid tijdens de zwangerschap normaal gesproken niet schadelijk voor de baby.Het enige symptoom waar je op moet letten, is koorts.
Koorts hebben in het begin van de zwangerschap kan verband houden met bepaalde geboorteafwijkingen, waardoor het vooral belangrijk voor u is om contact op te nemen met uw arts en de koorts op de juiste manier te behandelen.
De verkoudheid veroorzaakt echter meestal geen koorts, dus het kan een teken zijn dat u een andere ziekte heeft, zoals griep.
Wat zwangere vrouwen moeten weten over de griep
Veilige koude behandelingen
Als u zwanger bent en verkouden wordt, kunt u het beste uw OB / GYN of een andere arts raadplegen voordat u vrij verkrijgbare medicijnen tegen verkoudheid of hoest gebruikt.
Dat gezegd hebbende, heeft de Amerikaanse Food and Drug Administration (FDA) de veiligheid van bepaalde medicijnen gerangschikt - van categorie A (geen risico tijdens elk trimester) tot categorie X (potentieel voor foetaal risico, waarbij het risico opweegt tegen mogelijke voordelen) - en dit informatie kan helpen om nuttige context te bieden over een medicijn dat u overweegt.
Paracetamol, dat wordt aangetroffen in Tylenol en sommige andere geneesmiddelen, wordt bijvoorbeeld beschouwd als de beste pijnstiller / koortsverlager die u tijdens de zwangerschap kunt gebruiken. Andere analgetica, zoals aspirine en Advil / Motrin (ibuprofen), worden niet aanbevolen, tenzij uw arts u dit heeft voorgeschreven.
Studies hebben aangetoond dat de OTC-antihistaminica loratadine (gevonden in Claritin) en cetirizine (gevonden in Zyrtec) veilig zijn voor zwangere vrouwen.
Aan de andere kant zijn de meeste decongestiva en hoestmiddelen niet getest bij zwangere vrouwen en kunnen ze gevaarlijke bijwerkingen hebben voor de baby. Het wordt aanbevolen deze niet tijdens de zwangerschap in te nemen, tenzij uw arts u anders heeft geadviseerd.
Praat altijd met uw OB / GYN of een andere zorgverlener voordat u tijdens de zwangerschap medicatie gebruikt.
Voor jezelf zorgen
Als u verkouden wordt, zal zelfzorg ook een belangrijk onderdeel van uw behandeling zijn. Doe je best om:
- Extra rust krijgen.
- Drink veel heldere vloeistoffen. (Dit is zelfs nog belangrijker als je zwanger bent.)
- Probeer zoute neussprays of stoominhalatie voor congestie.
- Eet een uitgebalanceerd dieet met veel fruit en groenten.
Het drinken van heet water of thee met honing en citroen, gorgelen met zout water of zuigen op ijsschilfers zijn niet-medicamenteuze manieren om een pijnlijke of geïrriteerde keel te verzachten.
Breng uw arts op de hoogte als uw symptomen bijzonder ernstig of aanhoudend lijken.
Koude preventie
Omdat de kou zo vaak voorkomt, is het moeilijk om volledig te vermijden. Maar u kunt uzelf instellen op de beste verdediging door deze strategieën te volgen:
- Eet een gebalanceerd dieet
- Regelmatige lichaamsbeweging krijgen
- Was uw handen regelmatig
De meeste artsen zullen zwangere vrouwen ook een prenatale vitamine voorschrijven of aanbevelen als aanvulling op hun normale dieet. Zorg ervoor dat u dat inneemt zoals aanbevolen, omdat het u kan helpen gezond te blijven.
Als je rookt, is stoppen absoluut noodzakelijk om je immuunsysteem te versterken en de gezondheid van je baby te ondersteunen.
Overzicht van verkoudheid